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黃瓜怎么吃最有營(yíng)養?

來(lái)源:    發(fā)布日期:2020-03-30 14:04:06    查看人數:82次

很多人一提黃瓜腦海中會(huì )出現的關(guān)鍵詞就是“瘦身、補水”黃瓜在大多菜桌上起到必不可少的角色,常規的涼拌黃瓜搭配“素中之之葷”木耳,兩者直接結合效果越加明顯,接下來(lái)由昆明星菜園小編給大家分享一下,黃瓜怎么做好吃?有哪幾種吃法?

黃瓜怎么吃最有營(yíng)養

涼拌黃瓜  

主要準備的主料:  

黃瓜2-3根 (切成條:長(cháng)5—6厘米、寬1—1.5厘米)辣椒少許大蒜1瓣  ,一把木耳。

調料:  

色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油  

做法:  

將少量油倒入鍋中,七成熱時(shí),放入辣椒粉、蒜泥;可馬上接著(zhù)放入適量鹽、糖、白醋;翻炒幾下,等各調料溶化,再加入少量味精(液體味精較好),因是涼拌菜,故最好等鍋里的調料冷卻之后,再倒在已經(jīng)切好的黃瓜上,然后滴上麻油。拌勻即可。  

黃瓜雞蛋湯

主要準備的主料: 

黃瓜一根,切成片,兩個(gè)雞蛋

調料:

鹽,油少許

做法:

先把兩個(gè)雞蛋打碎在小碗里面攪拌,攪拌的時(shí)候可以加一點(diǎn)點(diǎn)清水,是為了雞蛋花嫩,同時(shí)在雞蛋里面加入少許的鹽攪拌均勻,之后起鍋,放入少許油,把雞蛋煎嫩即可,加入清水,放入黃瓜,再加入適量的鹽,湯汁燒漲就可以了,操作簡(jiǎn)單有營(yíng)養。

總結:黃瓜還有很多種做飯,例如炒黃瓜、糖醋黃瓜、腌黃瓜等多種做飯,黃瓜的做法還是很多的,只要上瀏覽器上搜索一下就有很多了,云南需要蔬菜配送,果蔬配送可以選擇昆明星菜園蔬菜配送公司,本公司專(zhuān)業(yè)蔬菜配送,有全面的蔬菜配送團隊,高效送菜,按時(shí)按質(zhì)按量給用戶(hù)提供最優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。


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